В этом видео разбирается связь между мышечной массой и продолжительностью жизни. Кривая роста мышц в течение жизни не случайно совпадает с кривой здоровья: с рождения мышечная масса растёт, а с возрастом — особенно после 40–50 лет — начинает снижаться, и наша задача сделать это снижение как можно более плавным

Автор: Станислав Шалумов

Длительность: 11:43

16.06.2026

Мышцы и долголетие: почему мышечная масса определяет продолжительность жизни

долголетие

физические нагрузки

Связанные видео/статьи